dimanche 2 janvier 2011

Stoïcisme et méditation

"N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive... et tu seras heureux."
Epictète

C'est ce que j'essayais d'expliquer à un ami l'autre jour : si tu veux à tout prix que les choses se passent comme tu l'avais prévu, alors la frustration est à coup sûr au rendez-vous ! En effet, nous ne maîtrisons pas ce qui est extérieur à nous, donc les évènements extérieurs ne peuvent pas se passer à chaque fois comme on le souhaite. La seule chose que l'on peut changer, c'est notre intérieur.

A ce propos, le meilleur moyen de le changer est sûrement la médiation. La philosophie de la méditation va d'ailleurs un peu plus loin que le stoïcisme : on ne cherche pas à se changer soi-même, à vouloir quelque chose en particulier. On est, tout simplement, et on observe en pleine conscience le monde qui nous entoure et notre intérieur mental.

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